Ortaggi e Frutta

ORTAGGI E FRUTTA: I 5 COLORI DELLA VITA   Il proprio benessere psico-fisico si può ottenere con il regolare consumo di prodotti ortofrutticoli freschi di cinque colori: rosso, arancio-giallo, blu-viola, verde e bianco. E’ consigliabile l’assunzione di 5 porzioni giornaliere di frutta e verdura per poter garantire l’assunzione di 1.5g/die di fitocomponenti nutraceutici ossia di […]