Indice glicemico e carico glicemico
L’indice glicemico o IG (dall’inglese Glicemic index, abbreviato in IG) di un alimento, indica la velocità con cui aumenta la glicemia in seguito all’assunzione di un quantitativo dell’alimento contenente 50 g di carboidrati misurando l’andamento della curva a campana dal momento dell’ingestione a due ore dopo. Questo parametro è espresso in percentuale, e si rapporta […]
